Συχνές Ερωτήσεις Ασθενών σχετικά με το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ)

1. Ποια είναι τα συμπτώματα του συνδρόμου της κροταφογναθικής άρθρωσης;

• Πόνος στη γνάθο, το πρόσωπο, τους κροτάφους ή τον αυχένα.

• Δυσκολία ή πόνος κατά το άνοιγμα και το κλείσιμο του στόματος.

• “Κλικ”, “τριγμός” ή “σκάσιμο” στην κροταφογναθική άρθρωση.

• Αίσθημα μπλοκαρίσματος της γνάθου.

• Πονοκέφαλοι, συχνά πρωινοί.

• Ωταλγία (πόνος στα αυτιά) ή βουητό στα αυτιά (εμβοές).

• Αίσθηση κόπωσης στους μύες της γνάθου, ιδιαίτερα το πρωί.

2. Ποιος ειδικός γιατρός πρέπει να επισκεφθώ για τη διάγνωση και θεραπεία του TMJ συνδρόμου;

• Οδοντίατρος με εξειδίκευση στις γναθοπροσωπικές διαταραχές.

• Γναθοχειρουργός.

• Ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αξιολογηθούν από φυσικοθεραπευτή εξειδικευμένο σε μυοσκελετικά προβλήματα της γνάθου.

3. Ποιες είναι οι αιτίες που προκαλούν το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης;

• Βρουξισμός (τρίξιμο ή σφίξιμο των δοντιών).

• Στρες και ένταση, που οδηγούν σε σφίξιμο της γνάθου.

• Κακή σύγκλειση (κακή εφαρμογή των δοντιών).

• Τραυματισμοί στη γνάθο ή το πρόσωπο.

• Αρθρίτιδα (οστεοαρθρίτιδα ή ρευματοειδής αρθρίτιδα).

• Κακές συνήθειες (μάσημα νυχιών, τσίχλας).

4. Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες για την αντιμετώπιση του TMJ συνδρόμου;

• Συντηρητικές μέθοδοι:

• Νάρθηκας βρυγμού (μασελάκι).

• Αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

• Φυσικοθεραπεία.

• Τεχνικές διαχείρισης άγχους.

• Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις:

• Ενέσεις Botox για χαλάρωση μυών.

• Ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές (αρθροσκόπηση, έκπλυση άρθρωσης).

• Χειρουργική επέμβαση (σπάνια και μόνο σε βαριές περιπτώσεις).

5. Μπορεί το άγχος να επιδεινώσει τα συμπτώματα του TMJ συνδρόμου;

Ναι, το άγχος είναι συχνά βασικός παράγοντας επιδείνωσης, καθώς οδηγεί σε ακούσιο σφίξιμο ή τρίξιμο των δοντιών, ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

6. Πώς μπορώ να ανακουφιστώ από τον πόνο στην κροταφογναθική άρθρωση στο σπίτι;

• Ζεστές ή κρύες κομπρέσες στην περιοχή.

• Αποφυγή σκληρών τροφών και μάσησης τσίχλας.

• Ήπια διατάσεις της γνάθου (κατόπιν οδηγιών).

• Ξεκούραση της γνάθου, περιορίζοντας τα μεγάλα ανοίγματα (χασμουρητά).

• Διαχείριση άγχους (τεχνικές χαλάρωσης, ασκήσεις αναπνοής).

7. Είναι αποτελεσματική η φυσικοθεραπεία για τη θεραπεία του TMJ συνδρόμου;

Ναι, η φυσικοθεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική σε πολλές περιπτώσεις. Περιλαμβάνει:

• Ασκήσεις διατάσεων και χαλάρωσης της γνάθου.

• Μάλαξη στους μύες της γνάθου και του αυχένα.

• Τεχνικές βελτίωσης της στάσης του σώματος.

8. Ποιος είναι ο ρόλος του νάρθηκα (μασελάκι) στη θεραπεία του TMJ συνδρόμου;

• Περιορίζει το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών.

• Προστατεύει τα δόντια από φθορά.

• Μειώνει την ένταση στους μύες της γνάθου.

Σημαντικό: Πρέπει να είναι εξατομικευμένος και κατασκευασμένος από οδοντίατρο, καθώς οι έτοιμοι νάρθηκες του εμπορίου μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

9. Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δω βελτίωση στα συμπτώματα μετά την έναρξη της θεραπείας;

• Με τη χρήση νάρθηκα και αλλαγές στη διατροφή, οι περισσότεροι ασθενείς παρατηρούν βελτίωση σε 2-4 εβδομάδες.

• Η πλήρης ύφεση των συμπτωμάτων μπορεί να πάρει μήνες, ανάλογα με τη σοβαρότητα.

10. Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει τα συμπτώματα του TMJ συνδρόμου;

Ναι, μια διατροφή με μαλακές τροφές βοηθά στην αποφυγή επιβάρυνσης της γνάθου.

Αποφύγετε:

• Σκληρές τροφές (καρότα, ξηροί καρποί).

• Μάσημα τσίχλας.

• Άνοιγμα του στόματος υπερβολικά (μεγάλα σάντουιτς, μήλα).

Προτιμήστε:

• Μαλακές τροφές (σούπες, ζυμαρικά, πουρέ).

• Τροφές που δεν απαιτούν έντονη μάσηση.

 

Αν έχετε παρατηρήσει συμπτώματα TMJ, προτείνεται να κλείσετε ραντεβού στο 2160702280 για πλήρη αξιολόγηση.